Populair

Hoe te beginnen met fitness: Stapsgewijze gids voor beginners

Hoe te beginnen met fitness: Stapsgewijze gids voor beginners

0
Het starten van een fitnessroutine kan overweldigend zijn voor beginners. Maar maak je geen zorgen, we zijn hier om te helpen! In deze stapsgewijze...
Het geheim achter krachttraining

Het geheim achter effectieve krachttraining: Eenvoud en consistentie

0
Krachttraining is altijd al de favoriete methode geweest voor mannen die hun spiermassa willen vergroten of hun lichaam willen vormgeven. De eeuwige discussie draait...
compound oefening of isolatie oefening

Compound vs isolatie oefeningen: Wat kies je?

0
In de wereld van fitness draait alles om de juiste oefeningen voor de gewenste resultaten. Een veelvoorkomende discussie is die tussen compound- en isolatieoefeningen....
bicep curl uitvoering

Bicep curls, de juiste uitvoering voor sterke biceps

0
De bicep curl is een van de meest bekende en effectieve isolatieoefeningen voor het trainen van de biceps, de spieren aan de voorzijde van...
trainen tot spierfalen

Trainen tot spierfalen: Hoe belangrijk is het?

0
InhoudsopgaveWat is spierfalen eigenlijk?Is trainen tot spierfalen goed?Trainen tot spierfalen bij getrainde atletenDus wel of niet trainen tot spierfalen?Variatie en consistentie in je trainingen Trainen...

Trainen tot spierfalen: Hoe belangrijk is het?

0
InhoudsopgaveWat is spierfalen eigenlijk?Is trainen tot spierfalen goed?Trainen tot spierfalen bij getrainde atletenDus wel of niet trainen tot spierfalen?Variatie en consistentie in je trainingen Trainen...

Krachttraining voor vrouwen: 7 dingen die je moet weten!

0
Dus jij bent een vrouw die wil beginnen met krachttraining?Nou, dan ben je hier aan het juiste adres!Iedereen zou met krachttraining moeten beginnen: mensen...

Hoe te beginnen met fitness: Stapsgewijze gids voor beginners

0
Het starten van een fitnessroutine kan overweldigend zijn voor beginners. Maar maak je geen zorgen, we zijn hier om te helpen! In deze stapsgewijze...

Het geheim achter effectieve krachttraining: Eenvoud en consistentie

0
Krachttraining is altijd al de favoriete methode geweest voor mannen die hun spiermassa willen vergroten of hun lichaam willen vormgeven. De eeuwige discussie draait...

Budgetvriendelijke eiwitbommen: 4 voordelige opties voor spieropbouw

0
Als je op zoek bent naar voedingsmiddelen met veel eiwitten voor spieropbouw die ook budgetvriendelijk zijn, zijn er verschillende opties beschikbaar in de Nederlandse...

Wat is HYROX?

0
Hyrox is het fitness- en workoutfenomeen waar je waarschijnlijk eens van hebt gehoord. Gepromoot als 'de wereldserie van fitnessraces', combineert de sport functionele fitness...

Deadlift techniek, 10 tips voor een goede uitvoering

0
De deadlift staat bekend als dé perfecte compoundoefening om je hele lichaam sterker te maken, maar alleen als je hem perfect uitvoert. Met de...

De verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van bramen

0
Bramen, die behoren tot de rozenfamilie, zijn niet alleen heerlijk, maar ook boordevol voedingsstoffen die een scala aan gezondheidsvoordelen bieden. Of je ze nu...

Instagram

Latest articles

De voordelen van crossfit

Voordelen van CrossFit: Waarom het een geweldige keuze is voor je fitnessdoelen

0
CrossFit is de afgelopen jaren enorm populair geworden in de fitnesswereld. Deze intense trainingsmethode combineert elementen van cardio, krachttraining en functionele bewegingen om je...
Spiermassa opbouwen

Spiermassa opbouwen: Drie sleutels tot succes

0
Inhoud1. Voeding voor spiergroei2. Effectieve trainingsmethoden3. Het belang van rust en herstel De herfst is begonnen en het flaneerseizoen is nu dan echt afgelopen. Het...
Nike Metcon 8 FlyEase review

Nike Metcon 8 FlyEase review

0
De Nike Metcon 8 FlyEase ziet er mooi uit, maar heeft de schoen ook een toegevoegde waarde tijdens je workout? Ik heb de schoen...

Must Read